材料:


蕃茄1個、南瓜100克、鮮奶250cc、冰塊少許


調味:


蜂蜜1大匙、冰水100cc


事先準備:


1. 南瓜蒸熟後待冷卻,去皮切小塊。

2. 番茄洗淨去蒂切塊。


做法:


1. 將全部材料放入果汁機打成汁。

2. 最後倒入杯中放入冰塊即可。


貼心小提醒:

食材內容、甜度可依個人喜好調整。、甜度可依個人喜好調整。

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厚生市集 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 憂沫媽
  • <p>這樣的搭配</p>
    <p>一定有它的營養在....嗯,好香的南瓜味與番茄的鹹甜<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/32.gif"/></p>
    [版主回覆02/27/2013 23:43:33]口感溫潤又健康~真的讚!

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