材料：
苦瓜 蒜 排骨
調味：
醬油 料酒 鹽 雞粉 太白粉
事先準備：
1. 苦瓜洗淨，去籽切粗塊，用鹽醃片刻，再放入滾水中川燙一下，取出過冷水，瀝乾備用。
2. 蒜切末備用。
3. 排骨加入適量的醬油、料酒、少量的鹽、雞粉，及蒜末、太白粉一起醃製30分鐘。
4. 煮一鍋高湯，加入適量的鹽調味備用。
做法：
1. 鍋內熱油，放入醃製過的排骨炸至呈現金黃色，撈起備用。
2. 用大碗將排骨排於碗底，苦瓜排在周圍，再一起放入電鍋中蒸30分鐘。
3. 蒸熟後，將整碗排骨、苦瓜反扣在湯盤中，再倒入高湯即成。
貼心小提醒：
將苦瓜塊、炸過的排骨與高湯分開蒸煮，可使湯頭較為清爽不油膩。
吃在地用當令，點我逛逛厚生市集當季蔬菜食材
厚生市集，安全食材的最佳選擇：www.farm-direct.com.tw
全站熱搜
留言列表
