【厚生廚房】熱量低又可養顏美容的涼拌小黃瓜  

 

小黃瓜是日常生活中最普遍的食材!

 

涼拌小黃瓜可說是小菜界之神點名單呀!!

 

減肥人士的最愛,纖體‬界的必備食材第一名!

 

它含有豐富的維生素C‬,水份含量高、最重要的是熱量低!

 

夏天快到了!!又到穿露手臂、露美腿的時節啦!!

 

別再擦xx瘦身膏啦!! 用天然食材‬一起來享瘦吧!

 

作法

1. 用菜刀面拍碎小黃瓜後,切段,放入水晶碗中。

2. 加砂糖、鹽入水晶碗中抓勻醃入味。

3. 再加蒜末、辣椒、白醋、香油攪勻,冰箱冷藏後食用。

 

貼心小提醒

調味可依個人喜好調整。 或不調味直接加原味優格也很美味喔!

 

 

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