【厚生廚房】☀太熱懶得煮! 吃這涼涼的  

 

菜豆看起來不起眼，但卻是含有豐富鐵質的蔬菜之一，這是一道簡單又容易上手的家常菜!!

 

🎼無毒菜豆到貨啦!!搶鮮嚐吧!! 🎼

 

食材：菜豆250克、蒜頭3粒

 

調味：紅蔥醬、胡椒粉、香油、鹽適量

 

🔴準備


1.菜豆去粗絲切段，蒜頭切末，備用。

 

📣作法


1. 取鍋燒開水，水滾時放入菜豆汆燙至熟透，撈起備用。


2. 取一個乾淨的容器，將菜豆放入，加調味料一起拌勻，即可食用。


* 放入冰箱約2小時或冰至隔餐更入味唷~

 

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