用天然食材打出一杯濃郁中帶有一絲小清新的酪梨牛奶!

 

酪梨最重要的營養價值,就是「好脂肪」、高鑯、高鉀,


脂肪大部分是有益健康的單元不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪,可以降低體內的壞膽固醇,還有飽足感喔!

 

產地直送無添加的小農鮮乳去哪買?


厚生市集台北門市販售中!

 

鮮採無毒酪梨熱銷中~~

 

【材料】


熟透的酪梨 1/2個(200g)


‪#‎鮮乳坊‬ 小農鮮乳 700c.c.


蜂蜜或糖 適量(其實小編比較喜歡加糖的版本 XD)


* 不愛那麼濃稠也可改牛奶500c.c.+冰開水200c.c.

 

記得把酪梨放軟,外皮變成紫黑色,


果肉軟容易打得綿密,而且放愈熟礦物質成份愈高~

 

‪#‎肚子編‬

 

厚生市集 安全食材的最佳選擇 www.farm-direct.com.tw

 

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