讓人微笑的香醇！
見識台灣之寶的力量-地瓜，含有大量纖維，香濃甜蜜又具飽足感，真的一杯就夠了！
食材
地瓜 250克
小農鮮乳 200cc
蜂蜜 適量
碎冰 少許
開水 約300cc
做法
1. 地瓜洗淨去皮切塊，蒸熟放涼備用。
2. 把蒸熟地瓜放入果汁機中，加入開水、牛奶、蜂蜜打約20秒。
3. 果汁機停止攪拌，倒入碎冰，再打約10秒即可。(試味道-若太濃稠，加些開水調整)。
小撇步
1. 此份食材打汁後約有800cc，份量、甜度可依個人喜好調整；蒸熟後打汁不加冰塊溫溫的喝，也很對味！
2. 沒有果汁機的話，地瓜蒸熟搗成泥加開水、牛奶攪拌，就可以開動囉~
吃在地用當令，點我買台灣在地安全食材
厚生市集，安全食材的最佳選擇：www.farm-direct.com.tw
文章標籤
全站熱搜
留言列表
