用天然食材打出一杯濃郁中帶有一絲小清新的酪梨牛奶!

【材料】
熟透的酪梨 400g
「鮮乳坊」小農鮮乳 800c.c.
糖或蜂蜜 一點點(其實小編比較喜歡加糖的版本 XD)
檸檬汁 要喝時再加入,立即享用才不會轉澀喔

酪梨最重要的營養價值,就是「好脂肪」、高鑯、高鉀,
脂肪大部分是有益健康的單元不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪
可以降低體內的壞膽固醇,還有飽足感喔!

p.s.記得把酪梨放軟,外皮變成紫黑色,才是成熟喔!
果肉軟也比較容易打得綿密~

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