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讓人微笑的香醇!
見識台灣之寶的力量-地瓜,含有大量纖維,香濃甜蜜又具飽足感,真的一杯就夠了!
食材
地瓜 250克
小農鮮乳 200cc
蜂蜜 適量
碎冰 少許
開水 約300cc
做法
1. 地瓜洗淨去皮切塊,蒸熟放涼備用。
2. 把蒸熟地瓜放入果汁機中,加入開水、牛奶、蜂蜜打約20秒。
3. 果汁機停止攪拌,倒入碎冰,再打約10秒即可。(試味道-若太濃稠,加些開水調整)。
小撇步
1. 此份食材打汁後約有800cc,份量、甜度可依個人喜好調整;蒸熟後打汁不加冰塊溫溫的喝,也很對味!
2. 沒有果汁機的話,地瓜蒸熟搗成泥加開水、牛奶攪拌,就可以開動囉~
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