厚生市集

台灣的『鳳梨』，除了味道香甜度高之外，肉質細嫩，整顆連果心都可以吃，難怪多年來一直蟬聯水果出口排行榜冠軍的寶座。

可口的鳳梨果肉雖然甜美，不過他『刺ㄍ一ㄚ ˊㄍ一ㄚ ˊ』（扎手的台語）的外表，還有喜歡咬人舌頭的特性，讓不少人對他又愛又怕受傷害。

鳳梨本身富含豐富的蛋白酶，會刺激口腔裡脆弱的黏膜細胞，造成過敏反應，因此而有刺痛的感覺，不過蛋白酶本身不耐熱跟鹹，所以怕被咬舌頭的厚朋友，可以把果肉先泡過鹽水再食用，或是入菜煮成熟食，都可以有效的降低刮舌感。

而長滿刺的葉子跟堅硬的外皮要怎樣去除呢？就讓小編配合下面的照片，一步一步向你說明吧～

【鳳梨去皮】

1. 首先把鳳梨橫擺在沾板上，去除扎手的葉子跟底部的莖。

2. 把果肉立起來，穩固的擺好在砧板上，方便去皮。

3. 從柔軟的果肉切口下刀，由上而下沿著果肉表面的曲線，一片片去除果皮。

4. 去除果皮的時候大氣切下，把深入果肉的粗糙黑點一起切掉。

5. 切完一圈果皮，檢查一下果肉上還有沒有漏網之魚，把它剔除。

6. 再來就只要分切成適當的大小，浸泡鹽水。

7. 就可以裝袋冷藏保存，3-5天之間，就隨時有冰涼的鳳梨可以享用嘍～

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